Podľa čoho si vybrať ten správny opaľovací krém? 10 tipov, ako sa nespáliť

Ak sa chystáte na letnú dovolenku, určite sa z nej túžite vrátiť príjemne opálení. Pred horúcimi lúčmi letného slniečka by sa mal chrániť naozaj každý: od najmladších detí až po seniorov. Chcete vedieť, ako si vybrať opaľovací krém, vďaka ktorému sa vrátite domov do chrumkava opálení? Prečítajte si naše desatoro!

opaľovací krém

  1. Ak chcete svoje telo pripraviť na opaľovanie vopred, začnite ešte pred dovolenkou užívať prípravky, obsahujúce betakarotén.

  2. Vyberte si opaľovací krém so zodpovedajúcim UV faktorom. Všeobecné pravidlo znie: čím bližšie k rovníku sa chystáte a čím svetlejšia je vaša pokožka, tým vyšší by mal byť UV faktor vášho krému. Kým na Slovensku postačí faktor SPF 20, v subtropickom a tropickom pásme by ste mali siahnuť po faktore SPF 50.

  3. Detská pokožka sa zaraďuje k fototypu 1 (najsvetlejší) a preto by ste pri deťoch každopádne mali používať ten najvyšší ochranný faktor (Sunblock 50+).

    matka s dieťatom na pláži

  4. Opaľovací krém naneste na pokožku ešte skôr opustíte svoj hotel, v ideálnom prípade aspoň 20 minút pred tým, ako vystavíte svoje telo slnku. Dobrý krém na opaľovanie sa rýchlo vstrebe a nezanechá mastné stopy na vašom odeve.

  5. Opaľovacím krémom sa natierajte, aj keď sa práve nechystáte na pláž. Spáliť sa dokážete aj počas prímorskej turistiky, na bicykli či počas plavby loďou.

  6. Nezabúdajte ani na svoje pery a na citlivé pery vašich detí. Použite balzam na pery s UV filtrom.

  7. Do dovolenkového kufra si pribaľte aj kozmetiku určenú na starostlivosť o pleť po opaľovaní. Výživné a hydratačné telové mlieko, gél alebo mastička na ošetrenie spálenej pokožky by vo vašej batožine určite nemali chýbať. Siahnite po výrobkoch s aloe vera alebo panthenolom. Dobrou prírodnou alternatívnou pre spálenú pokožku je jojobový olej či bambucké maslo. Použiť môžete aj všestranný kokosový olej, ktorý upokojuje podráždenú pokožku, hydratuje a krásne vonia. Odporúčame vám taktiež zvýšiť príjem vitamínu C, ktorý zmierňuje popáleniny.

    opaľovací krém

  8. Ak chcete zabrániť spálenej pokožke, vzniku pigmentových škvŕn a v neposlednom rade aj úpalu, nepohybujte sa na priamom slnku medzi 11 a 15 hodinou. Robte to ako Južania. Dajte si siestu.

  9. Opaľovacím krémom sa natierajte po každom okúpaní a buďte naozaj dôkladní (nezabúdajte na šiju, uši a prsty na nohách). Nakoľko voda a morská soľ vysušujú pokožku, váš opaľovací krém by mal mať výraznú hydratačnú zložku.

  10. Okrem hydratačných krémov sa postarajte aj o prísun vlahy zvnútra a doprajte si dostatok tekutín, vo forme čistej vody, minerálok a ovocných štiav. Vaša pokožka vám poďakuje.
dostatok tekutín

Potrebujete sa poradiť ohľadom výberu destinácie pre tú najlepšiu letnú dovolenku? Obráťte sa na nás. Odporučíme vám ten najvhodnejší pobyt pre vás.

P.S.: Sme v pravom dolnom rohu vašej obrazovky.

Najlepšie ponuky zájazdov priamo do Vášho emailu